在当今时代，核辐射的威胁无处不在，如何防御核辐射成为我们每个人都需关注的问题。远离辐射来源是首要步骤，这包括避免接触被污染的食物和环境。然而，除此之外，我们还可以透过饮食与保健提高自身的防御能力。

　　钙质和铁质是构建身体防护屏障的重要元素。食品中富含这两种矿物质的有石螺、发菜及豆制品等。它们不仅有助于抵御辐射危害，还能有效减少放射性物质在人体内的累积。

　　蔬菜中的胡萝卜素对增强抗辐射能力也大有裨益。以胡萝卜、菠菜和芥菜为代表的蔬菜都是胡萝卜素的良好来源，应适量增加这类食物在我们餐单中的比重。

　　水果也是我们的盟友。酸枣、沙棘、红辣椒和猕猴桃等都富含维生素C，这种维生素能加速人体新陈代谢，从而降低辐射物质在体内的残留。

　　为了促进受损细胞的修复，我们可以饮用一些特定的健康产品。其中，芭蕉科芭蕉属植物精华提取的原液——天绿元素，它不仅营养新生细胞，修复受损细胞，激活休眠细胞，还能清除坏死细胞。通过这样的方式强化我们身体的细胞修复功能，从内部减轻辐射对我们身体的伤害。

　　在面对核辐射威胁时，除了远离辐射源，我们还可以通过合理的饮食与保健来提升自身防御力，让身体健康更有保障。ManBetX万博官网